昼寝の習慣を壊したら就職できた！新たな生活リズムの創造

今日も日本のどこかで解体が起こっているようですが、それは、建物だけでの話ではありません…

「今日の私の壊しました！」と題してエピソードを募集したところ、持ち物、人間関係、悪い癖など、たくさんの人が葛藤しながら何かを壊し、そして現状を変えようと努力していることが分かりました。

この解体エピソードをシェアすることは、きっと似たような悩みを持つ人の助けになります。
温かい話、ちょっと笑える話、元気が出る話、様々な皆さんの今日の壊したエピソードをご紹介していきます。

今日はKさんの昼寝をしてしまう悪習慣を壊してあらたな生活を作り出した話です。

 

毎日ゴロゴロ…悪循環

私はほぼ毎日といっていいくらい昼寝をしていました。

息子を送ってから家事をして、10時くらいからテレビを見ながらゴロゴロです。その内にだんだん眠たくなり、そのまま昼寝するパターンです。大体14時くらいまで寝てしまうパターンで、起きたらすぐに息子を保育園に迎えに行く時間になってしまいます。

家事は終わらせているので問題はないですが、毎日ゴロゴロしているだけで良いのかなと思っていました。

昼寝をしているので、夜は遅くまで起きています。夜が遅いので、昼寝をする悪循環でした。今は就職活動中で家にいるので良いですが、仕事を始めたらこうした生活リズムでは苦労するだろうなと思いました。

そうした事もあり、もっと時間を有効活用するために、思い切って昼寝の習慣を止めてみる事にしました。

 

昼寝の習慣から脱却！諦めずに乗り切る！

いざ昼寝を止めてみると、はじめて1週間くらいはかなりきつかったです。まだ体がその生活リズムに慣れていないので、途中睡魔が襲うこともしばしばでした。睡眠不足からイライラするし、本当に良いことないのではないかと何度も思いました。

昼寝を止めてから夜がすぐに寝られるかと言うとそうでもありません。眠たいピークを過ぎてしまうと、逆に目が冴えて眠れなくなることも結構ありました。

あまりの眠さにもう諦めた方がいいのではと思った事は何度もあります。この生活が続くとなると、自分が変になってしまいそうだなと思っていました。

ただ、ここで寝てしまえば何も変わらないと思い、スクワットなど体を動かしたりして、眠気を追い払いました。

 

新たな生活リズムが出来ました！

1週間くらいすると、だんだん体が慣れてきました。

余裕が出てきたので、空いた時間を使って就職活動をしていると、1週間ほどであっさりと仕事が見つかりました。すぐに仕事に出てくれとのことで、その翌日から働き始めました。

幸い昼寝のない生活に慣れてきていたので、仕事を始めてもあまり苦にはなりませんでした。

仕事をし出してからは、育児と仕事の両立で忙しい日々を送っていますが、規則正しい生活になって良かったと思っています。

今から思えば、かなり自堕落な生活をしていたなと思います。昼寝をしなくなると休日もそこまで眠たくならないので、空いた時間を利用し、クラウドソーシングなどをしてお小遣い稼ぎもしています。

生活リズムも改善出来ましたし、家計にも役に立っているので、一石二鳥です。

思い切って習慣を止めてみて良かったなと思っています。